Recepty

Je všeobecně známo, že snídaně je nejdůležitější jídlo dne. Ale je tu navíc možnost, jak nabudit váš metabolismus předtím, než si nalijete mléko do misky s cereáliemi.

Celou noc jste měli půst, a tak čistící nápoj pomůže odklidit toxiny a znovu hydratovat váš trávicí systém. Enzymy ze syrového ovoce a zeleniny nastartují váš metabolismus.

V čase, kdy rostou cukíny jak zběsilé, je potřeba zařazovat jejich konzumaci co nejčastěji. Zvláště máte-li někoho z rodiny, kdo je pěstuje. Mnou akčně vymyšlené rychlé jídlo z cukíny dávám k dispozici ostatním:-)

Tento recept kombinuje všechny tři makroživiny, tuk, bílkoviny i uhlohydráty a díky přítomnosti batátů, jejichž škroby jen velmi pomalu zdvihají glykemickou křivku, je toto jídlo vhodné jak pro diabetiky, tak i pro ty, kteří mají na cukrovku takříkajíc zaděláno. A kombinuje v sobě chuti, které byste asi sami nevyzkoušeli ;-) 

Miluji červenou řepu v jakékoli formě a o všech kozích sýrech ani nemluvím. Tudíž mi kombinace obou přijde nadpozemsky chutná. Jasně, je tu pár zarputilců, kteří mají něco proti kozím výrobkům. To nebudeme rozebírat… My ostatní si vyhrneme rukávy a zkusíme vyrobit tento chutný koláč :-)
Ale dobrá, mohou se zapojit i ostatní a nahradit kozí sýr třeba fetou, mascarpone nebo ricottou. 
Připravme se na to, že tento recept nepatří mezi rychlé a není určen kuchařům začátečníkům ;-)

Tento nápoj vám pomůže efektivně vypnout pleť.

Jistě nenajdete tajemstí mládí v luxusních pleťových krémech. Pamatujte, že příroda je váš nejlepší přítel, velkoryse nabízející své zdravé produkty. 

Můžete si proto nejen připravit chutné a zdravé nápoje, ale také využít tyto dary přírody jako přírodní produkty pro péči o pleť. Doporučujeme, abyste si tento zázračný nápoj sami připravili a využili jeho pozitivní účinky. Je to zdravé a vaše pleť bude vypadat mladě a svěže. Vedlejším efektem může být regulace vaší váhy:-) 

Jak pomocí přírodního nápoje léčit a předcházet zažívacím problémům? Pokud máte často problémy se žaludkem, říháte a střevní mikroflóra nepracuje dostatečně, tento nápoj může vyřešit nebo zmírnit váš problém. Ananas obsahuje enzymy, které zlepšují trávení. Celer zabraňuje zadržování vody. Fenykl i zázvor napomáhají obnově střevní mikroflóry.

A jsme tu s další variací na muffiny - originál receptu se skutečně jmenoval "A Life Changing Muffins" a protože jsou skutečně mňam, mňam, název jsme zachovali ;-)

Dnešní rychlý recept z kuřecích prsou se jistě zařadí mezi recepty, ke kterému se budete s drobnými variacemi vracet ;-) Prsa je ideální nechat v marinádě 8 a více hodin, takže příprava na tento delikátní pokrm je nutná den předem. 

Fermentované potraviny by měly patřit do základu jídelníčku - jejich účinek na zdraví trávícího traktu je neoodiskutovatelný a vědecky potvrzený. Prozatím jsme se různým druhům fermentace, až na vyjímku kombuchy nevěnovali, ale nebojte se, k tomu se dostaneme ;-) Dnes přicházíme s velmi jednoduchým receptem, který si bez problémů můžete připravit během několika minut a po týdnu kvašení si užívat toho "dobra ve skle" ;-) Mimo živiny obsažené v mrkvi a v zázvoru se