Články

Plnotučná potravina podporující zdraví vašeho srdce a štíhlý pas

Mýtus o tom, že potraviny s vysokým obsahem tuků ucpávají vaše cévy a "přidávají polštáře" na vaše boky, stále přežívá. Je to ovšem jen mýtus - hlavně v případě, že se začneme bavit o nejtučnějším ovoci na zemi - avokádu (Persea americana). 

Ve skutečnosti dává věda avokádům vysoké známky, pokud jde o ochranu srdce a udržování zdravé váhy. Před nedávnem si HASS Avocado Board (komise) objednala přezkoumání studií zaměřených na avokádo a jejich živiny.

Kategorie: 
Výživa

Nová infografika v článcích ;-)

Krásné pondělí ráno všem:-) Doufáme, že jste si uplynulý víkend užili do sytosti a jste plní energie! My jsem mimo pohybové aktivity víkendové večery trávili přípravou dalších článků pro vás a částečně i "brainstormingem" ;-) Jedním z jeho výstupů je i nová infografika, která vám počínaje dneškem bude pomáhat v orientaci v uveřejněných článcích. Ne vždy bude u jednotlivých příspěvků níže uvedený set kompletní, ale pokud bude tématicky sedět, použijeme je.

 

Kategorie: 
Různé

HIIT - fenomén dneška

Máte málo času na cvičení? Co se cvičení týče - chcete maximální výsledek za minimum času? Nechce se Vám investovat čas ani peníze docházením do tělocvičny? Pokud jste si alespoň na jednu otázku odpověděli kladně, pak jste již asi uvažovali o tom zkusit HIIT a pokud ne, pak čtěte dále ;-)

Kategorie: 
Fitness

Zdravotní ukazatele pod kontrolou, část III. novinky

V dnešní části si dovolím přeskočit plánovaný článek o chytrých váhách a zařadit jeden produkt z kategorie "ostatní" - aktuální s ohledem na stále silné sluneční záření, na tento týden uveřejněný článek o všeobecném nedostatku vitamínu D a na mé včerejší čilé  komunikaci s výrobcem.

Kategorie: 
Životní styl
  • Zveřejnil:
     Veronika Novotná
  • Komentáře: 0
  • Štítky:
    chia
    výživa

Chia semínka - vše, co jste chtěli vědět, ale báli jste se zeptat I.

Dnes bych ve světle "alternativní" středy chtěla vaši pozornost nasměrovat na úžasná chia semínka. Zatím se jim nedostává tolik pozornosti, jak by si tato superpotravina zasloužila. Její přínos pro zdraví, výživu i štíhlou linii je ale nepopiratelný. 
Níže přináším překlad článku, který vám pomůže udělat si lepší obrázek o tomto malém semínku.
Při posuzování benefitů berte, prosím, uvedená fakta jako celek. Minimálně jedno ze zjištění by vás, hodnoceno izolovaně, mohlo zklamat ;-) 

Kategorie: 
Výživa

Stránky