-
Zveřejnil:
Ondřej Šindler - Komentáře: 0
-
Štítky:
Proč je důležité cvičit přiměřeně
Když přijde na nevhodnou frekvenci fyzické aktivity, tak v zásadě přicházím do styku se dvěma opačnými extrémy.
Prvním jsou lidé, kteří jsou “svátečními cvičenci“. Jednou za dva týdny si dají do těla na kole, na squashi, aerobicu apod. a obvykle mají ještě dva dny potom problém sejít ze schodů. Zbytek toho času se hýbou jen minimálně a cvičit častěji jim brání buď vnímaný nedostatek času, obecná lenost anebo právě ta nepříjemná bolest po cvičení.
- Číst dál Proč je důležité cvičit přiměřeně
- Pro psaní komentářů se přihlaste nebo zaregistrujte.