Články

4 důležití bojovníci proti nadváze

Nadváha komplikuje lidem život. Nejde ani tak o krásu, jako o zdraví. S přibývajícími kily ztrácíme vitalitu, energii a naopak umocňujeme šanci onemocnět. Nejsme sami, máme velmi účinné pomocníky. Jaké? „Spolubojovníci“, kteří jsou při redukci nadbytečných kil na naší straně:

L- karnitin

Aminokyselina, která podporuje metabolismus tuků. Je obsažen mimo jiné ve skopovém a jehněčím mase. Lidé v zemích kolem Středozemního moře vědí své.

Kategorie: 
Výživa

TOP 10 zdrojů vitamínu D

Jaké jsou nejlepší zdroje vitamínu D? Nedostatek vitamínu D je velmi běžný u všech "ne-přírodních" národů. Podle nedávné studie National Health and Nutrition Examination Survey má 42% Američanů problémy vyplývající z nedostatku vitamínu D.

Kategorie: 
Výživa
  • Zveřejnil:
     Martin Novotný
  • Komentáře: 0
  • Štítky:
    různé

Kalendář příspěvků

Je nám jasné, že vám bude chvíli trvat se zorientovat v našich příspěvcích. Pro zjednodušení jsme pro vás připravili názorný přehled, KDY a CO budeme zveřejňovat. Jak vidíte níže, ambice máme velké. Někteří z vás se budou na naše stránky vracet v pravidelných intervalech, jiní si můžou nastavit jen sledování vybraných témat.

Kategorie: 
Různé
  • Zveřejnil:
     Martin Novotný
  • Komentáře: 0
  • Štítky:
    různé

Vítejte

Tak konečně… ;-) Od roku 2012, kdy jsem sám začal s implementací některých změn v mé výživě a životním stylu jako takovém jsem snad stokrát musel odpovídat na dotazy “Jak jsi to dokázal?”, “Co jíš?” nebo “Jak cvičíš?” v okamžiku, kdy jsem se setkal s některým z mých přátel, který mne pár měsíců neviděl. A - obvykle nebyl čas ani na to vysvětlit základní podstatu, natožpak jít do detailů. I přes mé plné nasazení (zaměstnanecký poměr s 12+ hodinovou pracovní dobou…) jsem souhlasil s koučinkem několika přátel, ale sám jsem od začátku cítil, že TO TAKTO NEPŮJDE.

Kategorie: 
Různé

"Menmejkry"

Vím, ten název nezní moc česky, ale jak byste přeložit "ManMaker"? Něco (cvičení), co z vás udělá CHLAPA? A co naše drahé polovičky? Znám několik takových, které menmejkry (s nižší zátěží) cvičí a nevypadají ani náhodou jako chlapi ;-) No nic, necháme název názvem a jdeme na to!

Kategorie: 
Fitness

Stránky