Výživa

K-2, nejvíce (a neprávem) opomíjený vitamín

Je to u mne tak trochu obehraná písnička. Posledních několik měsíců při mých úvodních hovorech s klienty a (především) klientkami, kdy mimo jiné během 1-2 hodin probíráme zdravotní historii, narážím stále na stejný vzor. Někdy v minulosti a na různě dlouhou dobu figuruje mezi všemi možnými dietami a stravou/životním stylem vegetariánství či veganství.

Kategorie: 

Alpro - vitalita z přírody?

Všimli jste si reklamní aktivity značky Alpro s hlavním sloganem "Vitalita z přírody"? Já ano. A protože Alpro již nějaký ten pátek patří do skupiny značek Danone, od které se nedá očekávat nic jiného, než potraviny podřadné kvality, podíval jsem se na zoubek i rostlinným mlékům značky Alpro, především pak mléku, které si sám pravidelně připravuji - tomu mandlovému.

 

 

Kategorie: 

Óda na chilli

K tomuto článku mne přivedla nově uzavřená spolupráce s manželi Sokolovými, stojícími za značkou Sokolíci. Až když jsem pátral v historii mých článků, zjistil jsem, že jsem doposud žádný cílený článek o kapsaicinu, resp. chilli nenapsal. A to je velká škoda, kterou tímto napravuji ;-)

Kategorie: 

Odkyselte organismus aneb jak dosáhnout acidobazické rovnováhy

Ke zdravému životnímu stylu přispívá především dostatek aktivního pohybu, spánku a konzumace zdravých potravin. Nedostatek či porušení těchto zásadních požadavků je také jednou z příčin překyselení organismu, neboli porušení tzv. acidobazické rovnováhy.

 

Co je to acidobazická rovnováha

Kategorie: 

Potraviny, které podpoří imunitu v podzimním období

Podzim je období, které je zákeřné svými výkyvy teplot a není divu, že v něm onemocní nejvíce lidí. Chcete–li podpořit vaši imunitu a předejít zimnímu nachlazení a chřipkám, mohou vám k tomu pomoci některé druhy potravin, které bystě měli zahrnout do svého jídelníčku.

Citrusové plody

Kategorie: 

"Tucet špinavců" pro rok 2017

Po žebříčku "Čistých 15" pro letošní rok přicházím i s protipólem - dvanácti druhy ovoce a zeleniny, které dle Environmental Working Group patřily mezi ty s nejvyšším zbytkovým množstvím dusičnanů a dalších látek, které by v potravinách být neměly.

Kategorie: 

"Čistých 15" pro rok 2017

Aktivisté ze skupiny Environmental Working Group (EWG.org) si dali podobně jako v minulých letech tu práci a sestavili žebříček ovoce a zeleniny podle obsahu nežádoucích látek v nich obsažených - zbytkových herbicidů, pesticidů, atp. - a z nich sestavili "Čistých 15" (Clean 15) a "Tucet špinavců" (Dirty Dozen)

Kategorie: 

Stránky