Články

Co se stane s vaším tělem, když přestanete kouřit?

Pravděpodobně mnoho lidí ví o nebezpečí, které plyne z kouření, ale přesto tento zvyk neopustí. Chtějí si vychutnat svoji cigaretu raději, než aby se starali o své zdraví. A možná častěji nechtějí znát skutečnou pravdu o kouření jako příčině vážných onemocnění. Pokud se dlouhou dobu o toto téma nezajímáte, rozhodně si na něj najděte brzy čas. Podívejte se, co pozitivního se stane, když přestanete kouřit. Přestaňte a přesvědčte se sami.

- Během 20 minut se váš krevní tlak vrátí na normální úroveň. 

Kategorie: 
Životní styl

Zdravotní ukazatele pod kontrolou, část VI. běžecké a fitness sport testery

Sport testery, ty z mého pohledu hloupé ("stopky na zápěstí"), chytřejší (ty propojené s hrudním pásem, popř. s čidlem kroků) a ty doopravdy chytré (integrovaná GPS, kompletní propojení s příslušenstvím, aplikace na chytrých telefonech, webový portál, atd.) jsou na trhu poměrně dlouho. Jak jde čas, přibývají funkce a nejrůznější integrace s dalším přílušenstvím a programy třetích stran. Úplně přeskočím kategorii těch nejjednodušších sport testerů - podle mého jsou to vyhozené peníze - každý trochu schopný telefon dokáže více.

Kategorie: 
Životní styl

Okurka nebo okurek?

Na mnoha zahrádkách nyní dozrávají okurky. Přináším proto pár postřehů právě o nich.

Jako nezastupitelné v našem jídelníčku je doporučoval již páter Ferda. Okurky totiž obsahují velké množství minerálních solí. Ty neobsahují ani cukr, ani tuky. Okurky nám také napomáhají k metabolickým procesům v organismu.
Kyselé okurky také uchovávají minerální sole, ale již v deformované formě pod vlivem konzervačních prostředků, tj. octa a koření, a tím je celá řada v nich obsažených minerálních solí blokována.

Kategorie: 
Výživa

6+3 důvody pro čerstvé "živé" mléko

Ano, mám na mysli mléko přímo od farmáře, nikoliv to "čerstvé", které můžete dnes zakoupit ve většině supermarketů v mnoha variantách. Mám na mysli mléko krav chovaných na pastvě, ne těch dokrmovaných kukuřicí a krmnými směsmi. Mám na mysli skutečně ŽIVÉ mléko, plné živin, plné chuti. Takové, ze kterého si doma bez problémů připravíte domácí jogurt nebo kefír, nesrovnatelný s těmi komerčně připravovanými. 

Kategorie: 
Výživa

Problematika pití dietních nápojů

Mám za to, že chtě nechtě přinášíme s naší potravou do svého těla velké množství nepřirozených látek. Pravda, je to způsobeno i "rychlostí" doby - ne každý má čas všechno vařit doma a vědět tak, co v jídle konzumuje. Můžeme se však postupně snažit vyvarovat alespoň některým nežádoucím složkám. Umělá sladila jsou jednou takovou skupinou. Zvláště pak v nápojích.

Kategorie: 
Výživa

Stránky