dělená strava

Dělená strava aneb jak zůstat zdravý a štíhlý

K dnešnímu příspěvku mě přivedly dotazy některých mých klientů, kterým dělenou stravu doporučuji spolu s dalšími změnami v jejich jídelníčku. Osobně považuji tento přístup ke stravě za lehce ovládnutelný a nenásilný. U většiny lidí nedochází k dramatickému přemáhání sebe sama i proto, že mohou jíst porce jakkoliv velké. To je výhoda zvláště pro velké jedlíky :-)

Kategorie: 
Výživa