Losos plněný ořechy

Tak trochu jiný recept pro milovníky lososa. Pokud se vám podaří koupit filety lososa z volného odchytu, pak všechny ostatní suroviny budete mít nejspíš doma ;-) My jsme s tímto receptem před nedávnem velmi příjemně překvapili známé a jako obvykle - recept putoval dále ;-) Můžete servírovat jako hlavní chod (třeba s basmati rýží) nebo jako předkrm.

Počet porcí: 
4
porce
Ingredience: 
MnožstvíJednotkyNázevPoznámka
0.5
kilogram
losos
celý filet
2
polévková lžíce
extra panenský olivový olej
0.25
šálek
cibule
najemno nasekaná
1
kus
stroužky česneku
propasírovaný
0.5
kávová lžička
sůl
0.5
kávová lžička
čerstvě mletý černý pepř
4
šálek
špenát
mražený listový nebo čerstvý, uvařený v páře
1
šálek
natural rýže
uvařená
0.25
šálek
cheddar
nastrouhaný
2
kávová lžička
citrónová kůra
nastrouhaná
0.5
šálek
vlašské ořechy
nasekané
10
dekagram
láska
Postup přípravy: 

Na velké pánvi rozehřejte olej, přidejte cibulku a za stálého míchání ji nechejte zhnědnout. Vmíchejte česnek, špenát, sůl, pepř a dušte po dobu cca 3 minuty. Odstraňte z plamene, vmíchejte uvařenou rýži a citronovou kůru. Na filet naneste rovnoměrně připravenou směs, posypejte ořechy a sýrem. Následně filet srolujte a ve srolovaném stau zafixujte režnou nití nebo speciálními kuchyňskými svorkami. Přendejte do pekáčku a pečte na pečícím papíru při teplotě 190°C po dobu 20 minut. Před krájením na jednotlivé porce ponechte přibližně 10 minut při pokojové teplotě. Podávejte s basmati rýží.

Dobrou chuť!

Doba na přípravu: 
10
Doba vaření: 
20
Kategorie receptu: 
Zdroj: 
CooksRecipes.com
Obrázek uživatele Martin Novotný

O autorovi

"Duchovní otec" projektu, bio-hacker2, gastronaut, nutrarián, zdravotní detektiv, infovor, blázen do fitness/OCR.

„Starejte se dobře o své tělo. Je to jediné místo, ve kterém musíte žít.“ Jim Rohn