štítná žláza

Jsem zde s předposledním dílem této obsáhlé série o vlivu minerálů na funkci štítné žlázy. Zatímco se v posledním díle budu zaobírat prvkem, který asi většině lidí přijde na mysl jako první - jódem, v tomto pokračování bych rád osvětlil funkci minerálu, který je spíše než se štítnou žlázou spojován se zdravím našich kostí, vápníkem.

Konečně se dostávám k minerálu, který narozdíl od manganu, železa, zinku nebo

Už podruhé přinášíme ukázku z časopisu, za kterým stojí firma Bylinky Revue s.r.o. Nakladatelství vydává každý měsíc nejen časopis stejného jména, ale i samostatný Speciál Herbář. Časopis je na trhu již od roku 2010, ale ne všichni ho znají. Věříme, že našimi upoutávkami na zajímavé články alespoň některé z vás přesvědčíme o jeho kvalitách.

Další z mikroprvků, o kterém se v souvislosti se správnou funkcí štítné žlázy příliš nemluví.

A neprávem. Jeho správná množství v tkáních - ani málo, ani moc - totiž ovlivňují nejenom štítnou žlázu. Nedostatečný příjem manganu v potravě může vést k:

Pokračuji dalším z článků o štítné žláze a klíčových minerálech nutných pro udržení jejího zdraví. Ten první o hořčíku najdete zde: Štítná žláza a hořčík.

Tímto článkem začínám mini-sérii o minerálech, které byste měli sledovat a pravidelně doplňovat (stravou), pokud chcete, aby vaše štítná žláza pracovala co nejlépe. To znamená ani málo (velmi rozšířená hypothyroitida ), ani moc (vzácnější hyperthyroitida). Článků bude celkem devět. A začnu jedním z minerálů, který si narozdíl od jódu většina laiků s funkcí štítné žlázy nespojí, hořčíkem. A i když specialistkou na problémy se štítnou žlázou je v našem mini-týmu především Veronika, všechny články v sérii budou především o biochemii a to je má doména ;-) 

Krok č. 2: Pravidelné cvičení a sauna

Cvičení stimuluje sekreci štítné žlázy a zvyšuje citlivost tkání na hormony štítné žlázy v celém těle. V ideálním případě je užitečné se zapotit a cvičení by měla být energická. Bez ohledu na aktuální fyzické zdatnosti je možné najít vhodné cvičení pro každého.

Je jasné, že správné fungování štítné žlázy hraje zásadní roli v našem metabolismu. Vedle insulinu a kortizolu je hormon štítné žlázy jeden ze tří hlavních hormonů, které kontrolují metabolismus a váhu. Jako klíčové se jeví správné testování, které potvrdí stagnaci štítné žlázy, což přispívá ke zpomalení metabolismu a k jiným problémům. Jakmile s jistotou víme, že za našimi problémy stojí štítná žláza, existuje mnoho způsobů, jak situaci napravit, resp. jak štítnou žlázu povzbudit ke správné činnosti. 

Hypothyroitida je jednou z vysoce podceňovaných a nejvíce poddiagnostikovaných poruch.

Ve skutečnosti se odhaduje, že přibližně 59 millionů Američanů trpí nedostatečnou činností štítné žlázy neboli hypotyreózy. 

Podle dostupných statistik se v ČR pohybuje výskyt hypotyreózy kolem 5%, což je zhruba 500.000 lidí. Z toho usuzuji, že téma článku by mohlo zajímat poměrně velkou část našich čtenářů. 

10 příznaků hypotyreózy

Slyšeli jste již někdy pojmy hypo/hyperthyroidní stav nebo Hashimotova choroba? Ať ano či ne, zvláště pro ženy může být znalost tohoto tématu užitečná. Evropa je v tomto možná trochu pozadu, ale v USA se poruchám štítné žlázy věnují více. To ovšem neznamená, že podobné problémy se nám, Evropanům, vyhýbají...