Fitness

  • Zveřejnil:
     Ondřej Šindler
  • Komentáře: 0
  • Štítky:
    sacharidy
    cukry

Role sacharidů ve sportovní výživě, I. díl

Níže si dovolím všem čtenářům přinést postupně informace o výše uvedeném tématu, které jsem zpracoval ve své seminární práci. Pro toto téma jsem se rozhodl z několika důvodů. Hlavním je má osobní zkušenost. Podařilo se mi za 3 roky z velké části vlastními silami shodit 45 kilo tělesné hmotnosti za současného příbytku svalové hmoty. 

Kategorie: 
Fitness
  • Zveřejnil:
     Martin Novotný
  • Komentáře: 0
  • Štítky:
    plavání

Klíčové prvky pro dobré plavání

Jasně, po pondělní sněhové přeháňce (a Václav Klaus bude do omrzení tvrdit, že se žádné klimatické změny na naší planetě nekonají...) to na koupačku v nejbližším rybníku nevypadá. To ale neznamená, že se nemůžete vypravit do nejbližšího bazénu a předtím si přečíst článek Tomáše Vojtěchovského ze spřáteleného webu TotálníPlavání.cz ;-) Metodu Total Immersion, kterou Tomášův tým učí, znám již řadu let a jsem rád, že si našla cestu i do "naší kotliny".

Kategorie: 
Fitness

Stránky