Výživa

Štítná žláza a hořčík

Tímto článkem začínám mini-sérii o minerálech, které byste měli sledovat a pravidelně doplňovat (stravou), pokud chcete, aby vaše štítná žláza pracovala co nejlépe. To znamená ani málo (velmi rozšířená hypothyroitida ), ani moc (vzácnější hyperthyroitida). Článků bude celkem devět. A začnu jedním z minerálů, který si narozdíl od jódu většina laiků s funkcí štítné žlázy nespojí, hořčíkem. A i když specialistkou na problémy se štítnou žlázou je v našem mini-týmu především Veronika, všechny články v sérii budou především o biochemii a to je má doména ;-) 

Kategorie: 

Bylinná sladidla

Je nám potěšením, že vám touto cestou můžeme představit spolupráci s dalším zajímavým projektem, za kterým stojí firma Bylinky Revue s.r.o. Nakladatelství vydává každý měsíc nejen časopis stejného jména, ale i samostatný Speciál Herbář. Časopis je na trhu již od roku 2010, ale ne všichni ho znají. Věříme, že našimi upoutávkami na zajímavé články alespoň některé z vás přesvědčíme o jeho kvalitách.

Kategorie: 

Bilancování roku 2015 a co očekávat v roce 2016

I když jsem plánoval vydat tento článek již minulý týden, musel jsem změnit plány. To se stává a stávat bude. I minulý rok byl o plánování a následné úpravě. Ne vždy jde vše tak, jak si to “namalujete”. Zvláště pak v případě, že máte striktní pravidla - podobná těm, které jsme si s Veronikou nastavili pro fungování VyváženéhoZdraví a naší praxe. V průběhu loňského roku jsme byli neustále kontaktováni zástupci nám známých i neznámých společností s žádostmi o PR články a další podporu jejich produktů.

Kategorie: 

Na vysoký LDL cholesterol a triglyceridy jednoduše!!!

I když jsem stále plně zaneprázdněný dokončovacími pracemi na projektu pro našeho klienta (nechejte se překvapit, bude to pecka!), studie zveřejněná v Journal of Food je natolik zajímavá, že jsem si to to drobné "odskočení" nemohl odpustit ;-)

 

syrovátka, vápník, vitamín D a vláknina = rovnice zdraví pro vaše srdce

 

Kategorie: 

Sušenými švestkami proti osteoporóze!

Patříte mezi ty, kteří si myslí, že proti osteoporóze můžete úspěšně bojovat pitím mléka a konzumací jogurtů? Abych otázku ještě více upřesnil? Krabicového UHT mléka a nízkotučných jogurtů? Pokud jste na naše stránky nenarazili dnes poprvé a toto je první článek, který ode mne nebo Veroniky čtete, asi již máte jasno. 

I když patří vápník mezi základní stavební prvky naší kosterní soustavy, aby došlo k jeho plnému využití osteoblasty (buňky kostní dřeně), je zapotřebí mimo jiné:

Kategorie: 

6 kroků k léčení štítné žlázy, část II.

Krok č. 2: Pravidelné cvičení a sauna

Cvičení stimuluje sekreci štítné žlázy a zvyšuje citlivost tkání na hormony štítné žlázy v celém těle. V ideálním případě je užitečné se zapotit a cvičení by měla být energická. Bez ohledu na aktuální fyzické zdatnosti je možné najít vhodné cvičení pro každého.

Kategorie: 

Stránky