Tipy

Salát z pečené řepy s avokádem a pomerančovým octem

I když je část surovin tepelně upravená, je tento salát velmi lehký (na zažívání), zasytí vás a dodá velké množství živin - vitamínů, minerálů, přírodních nitrátů pro zdraví vašeho srdce a zdravých tuků z avokáda a olivového oleje. Zkuste jej a zamilujete si ho ;-) 

Kategorie receptu: 
Doba na přípravu: 
10
Doba vaření: 
45

Pampeliškový salát se sušenými rajčaty a makadamia "sýrem"

Smetánky lékařské jsou plné louky a tak proč si nepřipravit jako chutný salát? Tento je možná složitější na přípravu, ale výsledek stojí za to! A čím jsou listy pampelišky prospěšné? Přečtěte si dnešní článek věnovaný právě těmto nahořklým listům zde - http://www.vyvazenezdravi.cz/lekarna-za-humny-smetanka-lekarska ;-)

Kategorie receptu: 
Doba na přípravu: 
10
Doba vaření: 
10

Smoothie pro výživu mozku

Jsme zde s dalším z našich oblíbených smoothie, tentokrát cíleně zaměřené na výživu mozku a podporu kognitivních funkcí. Občas nahrazuje naše "tučné kafčo", občas jej využíváme jako zdravou svačinku ;-) Ochutnejte sami a nebojte se experimentovat!

Kategorie receptu: 
Doba na přípravu: 
5
Doba vaření: 
1

Dvakrát přírodní ochranný krém (20 SPF)

V předchozím článku Vitamíny zadarmo! jsem přislíbil recept na ochranný krém, který si z několika dostupných surovin můžete udělat doma a přebytky podarovat svou rodinu či známé. A protože se sliby mají plnit, jsem zde hned se dvěmi recepty.

Ledvinové smoothie

Toto smoothie se cíleně zaměřuje zaměřuje na očistu ledvin. Pokud holdujete slaným jídlům, pijete málo vody, či doplňujete vápník (i v rámci multivitamínu) a nemáte dostatečné hladiny vitamínů D a K2, máte zvýšené riziko tvorby ledvinových kamenů. Zkuste tak zařadit tento lahodný nápoj do svého arzenálu smoothie a preventivně jej pít alespoň jednou týdně. Postará se o kompletní pročištění ledvin!

Doba na přípravu: 
5
Doba vaření: 
2

Stránky