výživa

Pijeme více slazených nápojů a ovocných džusů

Syndrom propustnosti střev je rychle narůstajícím zdravotním problémem, kterým trpí miliony lidí a většina z nich o tom ani neví... Zdálo by se, že postihuje pouze trávící systém, ale ve skutečnosti může vést ke spoustě dalších zdravotních komplikací, jako např. alergie na potraviny, pomalý metabolismus, bolesti kloubů, nedostatek energie, onemocnění spojená s thyroid hormonem a další.

V tomto třídílném seriálu vás provedeme čtyřmi kroky alternativního přístupu k léčbě tohoto syndromu.

Počátky epidemie obezity jsou jasně spojeny s publikováním a propagací nízkotučné diety

Navazujeme na včerejší článek s prvními benefity užívání vitamínů K1 a K2 - níže najdete další benefity a hlavně pak informace o tom, kde vitamín K2 najdete ;-) 

Vitamín K2 může zlepšit stav vašich zubů

Pokračujeme třetí částí důvodů, proč tloustneme a tloustneme. První část naleznete zde a druhou zde.

Lidé přiberou nejvíce o dovolených a svátcích a následně již kila neshodí

Držíme slib a po včerejším tuctu špinavců přicházíme s podstatně optimističtějším listem 15 druhů ovoce a zeleniny, u kterých se nemusíte bát koupit je z vámi neověřeného zdroje. Buď žádné ošetření pesticidy v průběhu růstu ani dopravy na pulty obchodů nepotřebují nebo se jich jednoduše zbavíte omytím či oloupáním ;-)

Jsme zde s druhou částí našeho seriálu - první naleznete zde. 

Spotřeba cukru raketově stoupá

Těší mě, že dnes mohu přinést na doporučení paní profesorky Strunecké překlad jednoho velmi užitečného, levného a zdravého receptu:-)  

Patříte mezi ty, kteří počítají kalorie nebo máte ve svém okolí někoho, který to dělá? Pak čtěte dále. Ušetříte si čas a zklamání, pokud vám tato "matematika" bude vycházet, ale výsledky se nedostaví ;-)

Kalorie je kalorie