Recepty

Salát z pečené řepy s avokádem a pomerančovým octem

I když je část surovin tepelně upravená, je tento salát velmi lehký (na zažívání), zasytí vás a dodá velké množství živin - vitamínů, minerálů, přírodních nitrátů pro zdraví vašeho srdce a zdravých tuků z avokáda a olivového oleje. Zkuste jej a zamilujete si ho ;-) 

Kategorie receptu: 
Doba na přípravu: 
10
Doba vaření: 
45

Pampeliškový salát se sušenými rajčaty a makadamia "sýrem"

Smetánky lékařské jsou plné louky a tak proč si nepřipravit jako chutný salát? Tento je možná složitější na přípravu, ale výsledek stojí za to! A čím jsou listy pampelišky prospěšné? Přečtěte si dnešní článek věnovaný právě těmto nahořklým listům zde - http://www.vyvazenezdravi.cz/lekarna-za-humny-smetanka-lekarska ;-)

Kategorie receptu: 
Doba na přípravu: 
10
Doba vaření: 
10

Smoothie pro výživu mozku

Jsme zde s dalším z našich oblíbených smoothie, tentokrát cíleně zaměřené na výživu mozku a podporu kognitivních funkcí. Občas nahrazuje naše "tučné kafčo", občas jej využíváme jako zdravou svačinku ;-) Ochutnejte sami a nebojte se experimentovat!

Kategorie receptu: 
Doba na přípravu: 
5
Doba vaření: 
1

Ledvinové smoothie

Toto smoothie se cíleně zaměřuje zaměřuje na očistu ledvin. Pokud holdujete slaným jídlům, pijete málo vody, či doplňujete vápník (i v rámci multivitamínu) a nemáte dostatečné hladiny vitamínů D a K2, máte zvýšené riziko tvorby ledvinových kamenů. Zkuste tak zařadit tento lahodný nápoj do svého arzenálu smoothie a preventivně jej pít alespoň jednou týdně. Postará se o kompletní pročištění ledvin!

Doba na přípravu: 
5
Doba vaření: 
2

Taťkovy flapjacky

Flapjacky, tyčinky z ovesných vloček kombinované se semínky, oříšky či ovocem jsou novější variantou k müsli tyčinkám. Reflektují fakt, že část populace nesmí nebo nechce konzumovat potraviny obsahující lepek. Na trhu je již několik značek, ale jak to již bývá u "novinek", nebývají levné (ceny se pohybují od 15 Kč za 50 g tyčinku) a navíc obsahují suroviny, které by podle nás obsahovat neměly - glukozo-fruktozový sirup, palmojádrový tuk, sojový lecitin, atp. A tak proč si nepřipravit zdravější a levnější variantu doma?

Kategorie receptu: 
Doba na přípravu: 
10
Doba vaření: 
30

Stránky