Herkules smoothie

Jednoduché smoothie, využitelné nejenom po tréninku. Všechny použité suroviny vám pomohou i v případě, že do sebe potřebujete dostat ranní dávku energie! 

Počet porcí: 
2
porce
Ingredience: 
MnožstvíJednotkyNázevPoznámka
1.5
šálek
mandlové mléko
1
šálek
baby špenát
alternativně zelené listy kapusty
0.5
kus
jablko
alternativně hruška
1
kávová lžička
zázvor
čerstvý, drcený nebo strouhaný
1
kávová lžička
skořice
mletá
1
kávová lžička
spirulina
prášková, popř. adekvátní množství tablet
2
polévková lžíce
syrovátkový protein
10
dekagram
láska
Postup přípravy: 

Se vším do mixéru, umixovat do jemna, vychutnávat a mlaskat ;-)

Doba na přípravu: 
5
Doba vaření: 
0
Kategorie receptu: 
Zdroj: 
vlastní ;-)
Obrázek uživatele Martin Novotný

O autorovi

"Duchovní otec" projektu, bio-hacker2, gastronaut, nutrarián, zdravotní detektiv, infovor, blázen do fitness/OCR.

„Starejte se dobře o své tělo. Je to jediné místo, ve kterém musíte žít.“ Jim Rohn