Celý archiv

Publikováno: Čt, 01/14/2016 - 10:21

I když jsem plánoval vydat tento článek již minulý týden, musel jsem změnit plány. To se stává a stávat bude. I minulý rok byl o plánování a následné úpravě. Ne vždy jde vše tak, jak si to “namalujete”. Zvláště pak v případě, že máte striktní pravidla - podobná těm, které jsme si s Veronikou nastavili pro fungování VyváženéhoZdraví a naší praxe. V průběhu loňského roku jsme byli neustále kontaktováni zástupci nám známých i neznámých společností s žádostmi o PR články a další podporu jejich produktů.

Publikováno: Pá, 01/01/2016 - 14:21

Všichni jsme vstoupili do nového roku - někdo s nadějí na lepší zítřky, někdo s předsevzetím a někdo s pokorou, ať je dobře alespoň tak, jak tomu bylo v roce předchozím. Ano, vděk, pokora i uvědomění si některých možností na začátek roku patří. 

Měli bychom si také uvědomovat či respektovat jisté přírodní síly. Pokud tak učiníme, budeme je moct využít ke svému prospěchu. O všech v jednom příspěvku psát nemůžu, ale ráda bych zde připomenula pohled tradiční čínské medicíny na jednotlivá roční období. 

Publikováno: Pá, 12/18/2015 - 14:59

I když jsem stále plně zaneprázdněný dokončovacími pracemi na projektu pro našeho klienta (nechejte se překvapit, bude to pecka!), studie zveřejněná v Journal of Food je natolik zajímavá, že jsem si to to drobné "odskočení" nemohl odpustit ;-)

 

syrovátka, vápník, vitamín D a vláknina = rovnice zdraví pro vaše srdce

 

Publikováno: Čt, 12/10/2015 - 10:46

Tímto příspěvkem chceme vyjít vstříc nejen těm z našich čtenářů, kteří se nás přímo ptají, ale i těm, kteří uvažují o nějakém smysluplném vánočním dárku.
Kdo přejatý výše uvedený výraz “suplement” nezná, jistě porozumí českému ekvivalentu potravinový doplněk :-)

Sami se snažíme zařazovat suplementy citlivě a volíme nejraději přírodní varianty. Faktem zůstává, že některé z nich jsou vlastně potraviny, ale v našich krajích jsou v obecném povědomí spíše potravinovými doplňky. Zamyšlení na toto téma necháme na každém z vás. 

Publikováno: Po, 11/23/2015 - 11:14

8. KISS

Publikováno: Pá, 11/20/2015 - 09:02

„Na Vánoce vedou všechny cesty domů.“  MARJORIE HOLMES
 
VÁNOČNÍ ÚKLID V DOMĚ
Vaše první myšlenka, když se řekne vánoční úklid? Dřina, stres, nepohoda? Prosincové období je ve většině zaměstnání časem celoročních uzávěrek, zkrácených termínů a shonu. Proč si tedy přidělávat hromadu práce i doma?
Jděte na to tentokrát chytře, ukliďte to, co je třeba zejména pro vaši duši, a ten opravdu velký úklid si nechte až na jaro!

Publikováno: Čt, 11/19/2015 - 16:19

Jedno mýdlo na 15 použití? Včetně čištění zubů? Ne, nezbláznil jsem se ;-) I když sami toto mýdlo nepoužíváme na vše níže uvedené, pokládám jej skutečně za to nejlepší, co můžete na svou kosmetickou poličku (a nejenom na ni) postavit! A díky firmě Bioo.cz jej můžete koupit i u nás.

Publikováno: Po, 11/16/2015 - 15:43

Patříte mezi ty, kteří si myslí, že proti osteoporóze můžete úspěšně bojovat pitím mléka a konzumací jogurtů? Abych otázku ještě více upřesnil? Krabicového UHT mléka a nízkotučných jogurtů? Pokud jste na naše stránky nenarazili dnes poprvé a toto je první článek, který ode mne nebo Veroniky čtete, asi již máte jasno. 

I když patří vápník mezi základní stavební prvky naší kosterní soustavy, aby došlo k jeho plnému využití osteoblasty (buňky kostní dřeně), je zapotřebí mimo jiné:

Publikováno: St, 11/11/2015 - 17:55

Krok č. 2: Pravidelné cvičení a sauna

Cvičení stimuluje sekreci štítné žlázy a zvyšuje citlivost tkání na hormony štítné žlázy v celém těle. V ideálním případě je užitečné se zapotit a cvičení by měla být energická. Bez ohledu na aktuální fyzické zdatnosti je možné najít vhodné cvičení pro každého.

Publikováno: Po, 11/09/2015 - 11:07

Druhým dílem pokračuji v mini-seriálu "12 způsobů, jak získat maximum živin ze stravy". 

 

4. Jedna a jedna rovná se tři

Publikováno: Pá, 11/06/2015 - 15:39

Tímhle článkem asi naštvu všechny příznivce raw stravy. Na druhou stranu - Ti již museli dříve pochopit, že 100% raw stravu, tepelně neupravenou nad 41ºC nepropagujeme. Druhým extrémem je pak makrobiotická strava, která s výjimkou fermentované zeleniny dává přednost důkladné tepelné úpravě. My jsme s naším přístupem někde uprostřed. 

Publikováno: St, 11/04/2015 - 12:36

Je jasné, že správné fungování štítné žlázy hraje zásadní roli v našem metabolismu. Vedle insulinu a kortizolu je hormon štítné žlázy jeden ze tří hlavních hormonů, které kontrolují metabolismus a váhu. Jako klíčové se jeví správné testování, které potvrdí stagnaci štítné žlázy, což přispívá ke zpomalení metabolismu a k jiným problémům. Jakmile s jistotou víme, že za našimi problémy stojí štítná žláza, existuje mnoho způsobů, jak situaci napravit, resp. jak štítnou žlázu povzbudit ke správné činnosti. 

Publikováno: Pá, 10/30/2015 - 11:45

Volně navazuji na můj včerejší článek jako reakci na informaci zveřejněnou WHO (Světová zdravotnická organizace) o zařazení zpracovaných masných produktů do karcinogenů skupiny 1 a červeného masa (čti především hovězí a vepřové) do skupiny 2A. Karcinogenů stojících právě za rakovinou tlustého střeva a konečníku. Reminiscence informace o aloe vera zařazené do skupiny 2B (potencionální karcinogen) - věděli jste, která země má nejvyšší prevalenci (procentuelní výskyt vzhledem k počtu obyvatel) rakoviny tlustého střeva a konečníku?

Publikováno: Čt, 10/29/2015 - 08:22

Když se Mezinárodní agentura pro výzkum rakoviny spadající pod Mezinárodní zdravotnickou organizaci (WHO) rozhodla oznámit zařazení “masných zpracovaných produktů” do skupiny 1 (prokázané karcinogeny) a červené maso do skupiny 2A (pravděpodobně karcinogenní pro člověka), sám se sebou jsem se vsázel, jak dlouho potrvá, než se tato bombastická zpráva dostane do hlavních zpráv v ČR a jak dalece bude překroucena.

Publikováno: St, 10/21/2015 - 13:38

Patříte mezi pacienty pravidelně polykající léky na snížení cholesterlu obsahující účinné látky atorvastatin (např. Zoletorv, Torvazin, Stavra, Orvatez, Atoris, atp.), simvastatin (Corsim, Gensi, Medilip, atp.) nebo například rosuvastatin (Crestor, Delipid, Rosumop, atp.)? Pak čtěte dále. Všechny tyto léky patří do skupiny statinů, domněle snižujících “špatný cholesterol”. Jedná se o jednu z nejvíce předepisovaných lékových skupin a podstatnou měrou ovlivňující rozpočet našeho zdravotního systému.

Stránky