Celý archiv

Publikováno: Ne, 03/13/2016 - 18:59

Tímto dílem uzavírám celou sérii článků o důležitých minerálech pro správnou funkci štítné žlázy. Jak jsem se již několikrát zmínil, štítná žláza je jedním z orgánů, pro který jsou právě minerály a jejich dostatečnost (= ani málo, ani moc) podstatnější, než dostatečnost vitamínů a dalších živin. A tak trochu cíleně celou sérii uzavírám právě jódem, minerálem, který přijde na mysl většině populace, pokud přijde na přetřes právě štítná žláza.

Publikováno: St, 03/09/2016 - 09:17

Jsem zde s předposledním dílem této obsáhlé série o vlivu minerálů na funkci štítné žlázy. Zatímco se v posledním díle budu zaobírat prvkem, který asi většině lidí přijde na mysl jako první - jódem, v tomto pokračování bych rád osvětlil funkci minerálu, který je spíše než se štítnou žlázou spojován se zdravím našich kostí, vápníkem.

Publikováno: Čt, 03/03/2016 - 19:10

Také jste zaznamenali reklamní masírku s přítulným medvídkem, který “napekl sušenky z darů své zahrady”? Pak jste možná také prošli desítky obchodů, abyste svému dítku splnili jeho přání tuto lahůdku ochutnat. Stejně jako já. Firma Maspex, mající v portfoliu mimo sortiment Kubíka (džusy, ovocné kapsičky, sušenky, Waterr) i džusy Relax evidentně naráží u nákupčích v řetězcích na neohrozitelnou pozici sortimentu firmy Mondelez (dříve Nestlé), na nějž sušenkami Kubík přímo útočí.

Publikováno: Pá, 02/26/2016 - 20:14

Konečně se dostávám k minerálu, který narozdíl od manganu, železa, zinku nebo

Publikováno: St, 02/24/2016 - 19:14

Proč jsem parafrázoval citát z bible? Neznám nikoho, komu by nechutnala. U nás doma ji mj. přidáváme každé ráno do "tučného kafča" a její spotřeba se blíží dvěma a půl kilům ročně - alespoň odhadem podle počtu půl kilových sáčků, které pravidelně dokupujeme.

Publikováno: Út, 02/23/2016 - 07:53

Hodně lidí s příchodem prvního podzimního ochlazení a přeháněk schovává běžecké boty do skříně a znovu je nevyndají až do dubna. Podle mne ale dělají ohromnou chybu. Běhání v zimě, a vlastně za jakýchkoli nepříjemných podmínek je ohromně posilující jak tělesně, tak duševně. Čtenáři mých minulých článku si možná pamatují, že naše těla sílí z překonávání zátěže. To platí i v tomto případě. Kromě imunity (zatím jsem neměl za celou sezónu ani rýmu, natož něco horšího) zimní běh pěstuje i pozitivní vlastnosti z duševního hlediska.

Publikováno: Pá, 02/19/2016 - 23:40

Čtvrté pokračování série o minerálech nezbytných pro správnou funkci štítné žlázy. A opět o minerálu, který je spíše spojován s anémií (chudokrevnost) či s obdobím těhotenství. V něm totiž vy ženy potřebujete dostatek železa pro dva (či tři a více ;-). A anémie? Železo potřebujeme především pro přenos kyslíku v našem těle. A k tomu slouží hemoglobin. A ve středu struktury hemoglobinu najdete právě železo. Málo železa = málo hemoglobinu = anémie.

Publikováno: Čt, 02/18/2016 - 16:16

Česká televize reportáží o následcích neuvážené konzumace léků proti bolesti a horečce, a to navíc v hlavním vysílacím čase, vstoupila na horkou půdu. Přijde tak možná o některé inzerenty - Zentiva, výrobce Paralenu, který stál za totálním selháním jater předávkovaného pacienta, se asi obrátí na konkurenční média. Jako veřejnoprávní médium ale selhala v tom, že nezmínila škálu léků, které stejnou účinnou látku (acetaminofen označovaný také jako paracetamol) obsahují - mj.

Publikováno: Ne, 02/14/2016 - 20:26

Už podruhé přinášíme ukázku z časopisu, za kterým stojí firma Bylinky Revue s.r.o. Nakladatelství vydává každý měsíc nejen časopis stejného jména, ale i samostatný Speciál Herbář. Časopis je na trhu již od roku 2010, ale ne všichni ho znají. Věříme, že našimi upoutávkami na zajímavé články alespoň některé z vás přesvědčíme o jeho kvalitách.

Publikováno: Pá, 02/12/2016 - 21:05

Další z mikroprvků, o kterém se v souvislosti se správnou funkcí štítné žlázy příliš nemluví.

A neprávem. Jeho správná množství v tkáních - ani málo, ani moc - totiž ovlivňují nejenom štítnou žlázu. Nedostatečný příjem manganu v potravě může vést k:

Publikováno: Pá, 02/05/2016 - 18:51

Pokračuji dalším z článků o štítné žláze a klíčových minerálech nutných pro udržení jejího zdraví. Ten první o hořčíku najdete zde: Štítná žláza a hořčík.

Publikováno: Pá, 01/29/2016 - 14:51

Tímto článkem začínám mini-sérii o minerálech, které byste měli sledovat a pravidelně doplňovat (stravou), pokud chcete, aby vaše štítná žláza pracovala co nejlépe. To znamená ani málo (velmi rozšířená hypothyroitida ), ani moc (vzácnější hyperthyroitida). Článků bude celkem devět. A začnu jedním z minerálů, který si narozdíl od jódu většina laiků s funkcí štítné žlázy nespojí, hořčíkem. A i když specialistkou na problémy se štítnou žlázou je v našem mini-týmu především Veronika, všechny články v sérii budou především o biochemii a to je má doména ;-) 

Publikováno: Út, 01/26/2016 - 05:51

Než se o regeneraci rozepíši, asi by bylo lepší ve zkratce vysvětlit co to vlastně je. Jak jsem již zde jednou před nějakou dobou napsal, cvičením své tělo zatěžujeme a poškozujeme. Pokud mu potom dopřejeme odpočinek a kvalitní stravu, tělo se zase opraví a to dokonce do stavu výkonnějšího a odolnějšího, než před tou zátěží (v ideálním případě). Tento proces “opravy“ je to, co se ve sportovní terminologii myslí slovem regenerace (alespoň v obecném smyslu např. “regenerace glykogenových zásob“ znamená něco trochu jiného, ale o tom třeba jindy).

Publikováno: Ne, 01/24/2016 - 17:27

Je nám potěšením, že vám touto cestou můžeme představit spolupráci s dalším zajímavým projektem, za kterým stojí firma Bylinky Revue s.r.o. Nakladatelství vydává každý měsíc nejen časopis stejného jména, ale i samostatný Speciál Herbář. Časopis je na trhu již od roku 2010, ale ne všichni ho znají. Věříme, že našimi upoutávkami na zajímavé články alespoň některé z vás přesvědčíme o jeho kvalitách.

Publikováno: Čt, 01/21/2016 - 11:27

Jak jsem již naznačil v mém prvním letošním článku Bilancování roku 2015 a co očekávat v roce 2016, poslední dobou jsem se spíše než psaní pro VyváženéZdraví věnoval finalizaci projektu, ze kterého mám upřímnou radost a dobrý pocit.

Stránky